A Nutrição Esportiva é uma área da nutrição que integra a alimentação com as condutas da medicina esportiva, do treinamento esportivo e da fisiologia do exercício, visando a melhora do desempenho, redução de lesões e aumento da performance.
O Nutricionista Esportivo é responsável pelo acompanhamento nutricional do esportista e do atleta. Esse acompanhamento é um fator decisivo no desempenho esportivo, sendo imprescindível para manter o equilíbrio energético, melhorar rendimento ao longo dos exercícios e otimizar o processo de recuperação pós treino.
Durante o acompanhamento, a Avaliação da Composição Corporal (Cineantropometria) para o acompanhamento físico é de suma importância, bem como a solicitação de exames bioquímicos para compreender a resposta do organismo de cada pessoa.
O Plano Alimentar individualizado, elaborado pelo nutricionista, irá oferecer todos os nutrientes necessários, seja através da alimentação e/ou suplementação, de acordo com a modalidade praticada.
Leonardo Da Vinci
Acreditamos que ser saudável é muito mais do que não ter doença! Acompanhamento médico preventivo, atividade física, alimentação saudável e vida social ativa são pilares fundamentais para se ter Saúde e Bem Estar.
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